Klassinen hieronta on vanha ja perinteinen länsimainen hierontamuoto. Klassisella hieronnalla ymmärretään hoitotarkoituksessa suoritettua, käsintehtyä, pehmeisiin kudoksiin kohdistuvaa erilaista liikkuvaa muokkausta esim. sively ja hankaus.

Klassisessa hieronnassa käytetään kuutta perusotetta, jotka ovat sively, hankaus, pusertelu, taputus, ravistelu ja täristys. Käytettäviin tekniikoihin ja hieronnan voimakkuuteen vaikuttavat potilaan alkuhaastattelussa- ja tutkimuksessa asetetut yksilölliset tavoitteet.

Urheiluhieronta on lihaskudosten käsittelyä, joka mm. tehostaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa iästä riippumatta. Urheiluhieronta rentouttaa jännittynyttä lihasta, palauttaa kovasta harjoittelusta ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin. Tieteellisesti on todettu sen vähentävän harjoittelun jälkeistä lihasten arkuutta ja turvotusta.

Vaikka sana ”urheilu” esiintyykin nimessä, on urheiluhieronnalla saatu loistavia tuloksia mm. niskahartiaseudun vaivoissa.

Purentaan liittyvät ongelmat ja kivut ovat todella yleisiä. Ongelmia ei välttämättä itse huomaa, tai niiden ei ymmärretä johtuvan purentaan liittyvistä asioista. Jännitykset purentaelimistön alueella voivat johtua esimerkiksi purentavirheestä, hampaiden yöllisestä puremisesta tai stressistä. Tyypillisimpiä oireita ovat migreeni tai päänsärky, hampaiden narskuttelu, niska-hartiaseudun lihasjännitteet etenkin takaraivon alueella, kasvojen puutuminen ja pistely, leukanivelten jäykkyys tai rutina, korvan tinnitus ja särky, palan tunne kurkussa, puhevaikeudet tai puheen puuroutuminen.

Purentalihasten hieronta lieventää ja rentouttaa lihasjännityksiä pään ja kasvojen sekä niska- ja hartiaseudun alueella. Hoidossa käsitellään puremalihaksia suun ulko- ja sisäpinnoilta, kasvojen ja pään alue, kaulan ja niska-hartiaseudun alue sekä rintalihaksia asiakkaan tuntemuksia kuunnellen. Hoidossa käytetään klassisen hieronnan otteita sekä tarvittaessa mobilisointia. Asiakkaana saat myös omahoito-ohjeita ja neuvontaa purentaelimistön terveyden ylläpitämiseksi. Purentalihasten hieronnassa kartoitetaan myös laajemmat purentaelimistön häiriöt ja mahdollinen purentaelinfysioterapian tarve.

Raskaus on naiselle luonnollinen olotila, joka kuitenkin saattaa tuoda tullessaan monenlaisia uusia tuntemuksia omassa kehossa. Raskauden myötä muuttuva kehon painopiste aiheuttaa usein lihasjännityksiä ja kiputiloja erityisesti lantion ja alaselän alueelle, sekä niska-hartiaseudulle. Raskausajan hieronnalla voidaan löytää näitä ongelmakohtia ja hoitaa niitä äidille miellyttävissä asennoissa.

Raskaushieronta sopii myös erityisen hyvin juuri synnyttäneille ja voit ottaakin vauvan mukaan turvallisin mielin tullessasi hoitoon. Voit myös edelleen varata ajan tavalliseen urheiluhierontaan ollessasi raskaana, mutta huomioithan että silloin käytössä ei ole välttämättä raskaushieronnassa käytettävä välineistö, kuten erityistyynyt.

Osana hierontapalveluita teen myös kinesioteippausta, kuivakuppausta ja liikuntaneuvontaa. Kysy näistä rohkeasti lisää tullessasi hierontaan.